便秘薬に関するお話について
便秘薬選び、間違っていませんか。便秘薬を選ぶ前に、まず便秘について正しく知ることが大切です。
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便秘薬について
一般に便秘薬とは、便を柔らかくしたり腸のぜん動運動を活発にする薬のことですが、便秘にもいくつか種類があるのはあまり知られていません。便秘には便の我慢を続けるうちに便が出なくなる習慣性便秘、大腸がきちんと収縮せずに便を運ぶ力が弱る弛緩性便秘、逆に大腸が収縮しすぎて便の通り道をふさいでしまう痙攣性便秘などがあり、それぞれに適した便秘薬を服用することが必要です。
膨潤性便秘薬や刺激性便秘薬は、大腸の働きが鈍っている習慣性便秘や弛緩性便秘に効果を発揮します。膨潤性便秘薬の作用は食物繊維とほぼ同じと考えてよく、軽い便秘であればダイエット食品でも代用できます。刺激性便秘薬は腸を直接刺激して腸の働きを改善する作用をもっており、コーラックやタケダ漢方胃腸薬などが薬局で市販されています。
一方、痙攣性便秘には膨潤性べんぴ薬や刺激性べんぴ薬はあまり効果がありません。痙攣性べんぴの場合には、マグネシウムなどのミネラルの働きにより硬くなった便に水分を取り込んで柔らかくしてくれる塩類性べんぴ薬を選びます。市販薬ではミルマグなどの塩類性べんぴ薬が販売されています。
しかしながら、べんぴやくの使用は最小限にとどめたほうが賢明です。特に妊娠中の女性はべんぴになりやすいのですが、ひまし油やアロエなどは胎児排出を引き起こす可能性がありますので危険です。規則正しい生活、適度な運動や食物繊維の摂取によりべんぴやくに頼ることなくべんぴを解消していきましょう。
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